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羽仁羽毛球

怎么能打好羽毛球? 本人打羽毛球两年多,随心打,没找教练教。有几点体会和大家分享: 1.热爱是前提。兴趣是最好的老师。不管你的技术怎么样,练没练过,始终保持对羽毛

怎么能打好羽毛球?

本人打羽毛球两年多,随心打,没找教练教。有几点体会和大家分享:

1.热爱是前提。兴趣是最好的老师。不管你的技术怎么样,练没练过,始终保持对羽毛球运动的热爱,才能让你想去打,想去打好。失去那多一份热爱,有时间你也不想打啦。

2.步伐是基础。我认为在场上,跑的快是有优势的。作为业余爱好者,技术不太好,但你移动的快,球到哪,人到哪,别人轻易打不死你。建议大家可以从网上多看看步伐的教学视频,可以学学。学步伐的原因之二,是步伐你随时可以练,没事跑两步,别人看不出来。要是拿球拍练,别人一眼就知道你是新手。

3.对手很重要。羽毛球上手很容易也很快,谁都可以打几回合。打的多了,有了自己的感觉,这时候,就要找比自己水平高的对手打,不要怕输,边打边学,边打边交流,你的水平也会水涨船高。只和打的赢的人打,就会限制你水平的提高。

4.目标要清楚。为什么打羽毛球,你要有个清醒的认识。如果只是为了锻炼身体,OK,喊上一帮朋友,出出汗,打的开心就行。如果有一颗争强的心,建议你先去学,找人教教,再去打。我不是怀疑你的天赋,只是想让你更省时间,更有效率的打球,打好球。

一家之言,欢迎球友们批评指正!

如何打好羽毛球?

我们常说,想培养好一门兴趣,最好的时间是小时候,其次是现在。想要打好羽毛球,最重要的当然是态度。羽毛球对基本功的要求非常高,从最基础的挥拍练习到步伐练习,我们都要一丝不苟,体会发力,如果一步错则步步错,而且错误的发力还会伤害我们的身体,羽毛球是一项对连贯性要求极高的项目,这其中蕴含着发力的逻辑关系,我们一定要用心体会,勤加练习。羽毛球是一项极其考验头脑的运动,在多拍中感受会更加明显,在场上的单打独斗,更能锻炼我们的独立锻炼我们的意志。综上,我想说打好羽毛球需要这几点。

1.认真的态度

2.身体的协调性

3.强大的体力耐力

4.灵活的头脑

5.勤加练习

打羽毛球好不好?

首先,可以先关注一波,专业做羽毛球新闻,技战术等文章的头条号!这一点可以放心,打羽毛球可以说是最能锻炼到全身肌肉的一项运动。并且羽毛球被评为现代最佳终身运动!

随着我国经济发展,百姓的生活水平也得到提高,慢慢人们开始注重锻炼身体,羽毛球则是最佳的选项,因为没有身体对抗,羽毛球适合各个年龄段的人群。于是,各个城市开始有了羽毛球俱乐部,羽毛球协会等组织,也有各式各样的羽毛球比赛。


羽毛球业余爱好者打球目的多是为了锻炼身体,那么咱们今天就看看打羽毛球究竟可以锻炼到哪里?

眼睛

羽毛球被评为速度最快的运动,杀球时速甚至要比F1赛车还要快,杀球最高的记录可以到达493km/h。虽然不是专业运动员,但是业余选手打出的杀球也很快,如果坚持每天打球,可以大大降低得近视的概率。

颈肩部

以高远球为例,侧身引拍挺直腰部,是高远球正规动作。这一套动作下来,对肩部是一个很好的放松动作,长期打球对颈椎及肩部不适的球友,有很大改善!

心脏

坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。通过全身的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成。

肺部

长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强,增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌,使每次换气量变大,肺功能增强。

腹部

羽毛球杀球动作,对腹部的锻炼是最大的。侧身、引拍、起跳、杀球。起跳后,力量从腰部开始,传导到上身,再到大臂,小臂,最后像甩鞭子的感觉一样,将球快速下压。如果坚持下来每天打球,及时不去做腰腹肌训练,也可以达到四块腹肌。当然,腹肌是最容易反弹的肌肉,稍有松懈就会再次变成一块腹肌哦~

臀部

球友们会有这样一种感觉:长时间不打球突然打一次球后,第二天臀部会非常酸痛,这就可以体验到,羽毛球对臀部锻炼。很多女性朋友,打羽毛球就是为了锻炼臀部。

羽毛球怎么捞球?

初学羽毛球,总觉得人家用球拍捡羽毛球酷酷地。特别是跟美女同事去打球的时候,能够用球拍捡球,更加是让妹子尖叫。下面,通过一分钟教会你用球拍捡羽毛球。骚年,开始装逼啦,你准备好了吗?

第一步:

正手握拍,用拍子的侧边沿贴近球的侧边,拍面略微垂直地面

第二步:

手腕向左上方发力,球迅速向左上方飞出,保持球与拍紧靠在一起,拍面逐渐放平

第三步:

左手将球从拍上取下

温馨提示:想了解更多有趣的羽毛球知识,请关注头条号:羽毛球教学

羽毛球杀球怎样握拍?

杀球的握拍,引拍挥拍松,击球瞬间握。握停,拍头惯力前行,形成加速度对球发力。发力后松握回位。

哪些羽毛球有价值修理?

感谢邀请!羽毛球是可以修的,前提是“有修理价值”,就是说不要坏得太严重。据我观察:一般正式比赛換下来的、断掉一两棵毛的球都可以修。

我是经历过“勤俭建国”时代的技术工人。什么东西坏了,都舍不得扔掉,总要尝试修好它。爱上羽毛球运动后,总觉得有些球只断了一两根毛就扔掉太可惜,于是就收集起来修复。十几年来,我修复的羽毛球已经不计其数,修球的技术也是越来越纯熟。我自己订下一个规矩:坏三棵毛以内就修,超过三棵以上不修,用来拆毛。当然,也要注意:球头弹性是否严重减弱、扎线是否松动…。 我修过的球,外观是肯定看不出来修复的。使用中也没有什么异常,球速、弹性、稳定性,和从球桶中拎出的新球差别不大,其码业余选手是觉察不出来的。用来做场地练习和业余比赛用球,是没有问题的。缺点就是没有同类新球耐打。现在和球友们去球馆打球,都用我的球,打上一场拿出五、六个球,脸不变色心不跳。发上一张我修复球的照片,大家看看。


李宁羽毛球装备如何?

个人感受:

1:目前在羽毛球服装中,布料和裁剪,印花等整体制作工艺我觉得最好的是李宁,包括款式的时尚性等,都是李宁的最好。穿着起来也是最好体验感受的。羽毛球打球出汗好多,李宁的衣服感觉不会黏住身体,特别是今年2018年国家队的这一系列衣服(就是我下图二中的四个颜色的款式),感觉非常的好穿,款式也好看,基本代表着李宁目前在羽毛球服装方面的最高水平和制作工艺。

2:第二个想讲的是李宁的羽毛球鞋,感觉最近两年,李宁的羽毛球鞋方面发展非常快,无论是设计还是款式,都非常好看,个人感觉在外观方面是比尤尼克斯,胜利等的好看,特别是李宁的变色龙一代,和2018年变色龙二代,在设计和工艺等都有飞跃的进步,不过在整体穿着感受,舒适度等方面感觉是不如尤尼克斯,我是经常打羽毛球,有穿过变色龙一代和变色龙二代(图一)也有尤尼克斯的鞋子,我是平时打球就穿李宁,和教练练球就会穿回尤尼克斯,这么做的原因是感觉李宁的鞋子鞋底支撑性不够,感觉鞋底技术不如尤尼克斯,李宁的羽毛球鞋穿着激烈的打球时,感觉跑久了,会有明显的感觉脚底摩擦很痛,所以在激烈的练球时,我一般不穿李宁,我们业余平时打球,比较佛系,我就会穿回李宁。

3,第三个想讲的是羽毛球拍,李宁的拍子我只用过一把N92,现在我打球都是用尤尼克斯的二姐夫,双刃10,说说感受,n92我实际使用时间很短,买回来用了大概两个星期就卖掉了,实在适应不了李宁拍子的中杆,我不是很懂球拍的技术参数,但是我直接的使用感受是李宁的拍子,击球过后是有非常明显的余震的,就是我经常和球友说的打完球感觉李宁拍子会震的厉害,感觉弹性很大,我感觉是中杆技术的问题。反而我用尤尼克斯拍子,感觉不会存在这种问题。这里我就不评价好坏,但我感觉尤尼克斯在球拍方面应该是有着更深厚的技术沉淀的,包括材料技术,希望李宁可以追上。



业余打羽毛球,会哪几种技术可以混迹各羽场?

羽毛球技术,业余选手只要完全掌握以下几种技术就可以混迹羽场。一、各种杀球技术(跳杀,劈杀,点杀)。二、正、反手高远球。三、正、反手吊球。四、正、反勾球。五、正、反平抽球。六、扑球。七、搓球。八、挑球。

新手如何选择羽毛球线?

这句话,不中听,但是,很客观。所以,我一定要一开始就对你说:既然是新手,羽毛球的初学者,千万千万别把精力和关注点放在器材上,包括羽毛球线。你需要稍加注意的只有两项:羽毛球鞋和球袜。

初学羽毛球的朋友,你的架拍、挥拍、基础步法的学习和练习,才是最重要的。你现在还没有到需要球线来增加你的什么技术特长,或者需要球线去追求你的什么需要的阶段。什么球线金属声、杀球爆破音,那是三五年以后的事情;什么老豆腐、大姐夫、二姐夫之类的拍子,什么98、99的线,也不是你现在这个阶段需要去关注的。一支400块钱左右的中杆偏软的糖水拍,一根BG65的线穿23~24磅,就很可以了。没有原因,你也不需要知道原因。

为了满足你的好奇心,我可以给你说说不同的球线之间的差别,但是,看过乐呵乐呵就算了,忘掉以下的所有文字,继续去专注的练习你的架拍、挥拍和基础步法。三年之后,再来看这个问答的下半部分吧。

国内,在业余球友范围内,使用的最多的还是YY的球线,主流的YY球线型号包括:BG65、BG65TI、BG66UM、BG66F、BG68TI、BG70PRO、BG80、BG80P、BG85、BG95、BG98、BG99、BGAB、BGAS。还有BG65P、BG66S、BG75TI、BG100线等,均未在国内的正常渠道铺货和发售,就不做介绍了。

YY的球线,在外包装的背后都会标注相应的分类标识:

Repulsion Power:反弹;Durability:耐用;Hitting Sound:击球声;Shock Absorption:吸震;Control:控球。HARD:硬;MEDUIM:中;SOFT:软。

【BG65】耐打,软,粗。非常能耐高磅,弹性很差,适合懒得经常换线或者要打高磅的人。很多羽毛球专业小队员的训练专用线,平时这些小家伙就是训练用65的线,比赛前换成80线。你看,这可是专业队员训练专用线啊,有没有满足你的虚荣心?

【BG65TI】耐打,硬,粗。BG65线加钛后的版本,耐打性比65差,弹性比65好,适合稍微想在耐打基础上最求一点弹性的人。  

【BG66UM】反弹,中,细。YY除了AS以外第二细的线,反弹非常干脆,出球速度特别快,毫不粘球,控制极好,适合细腻控球技术型选手。  

【BG66F】反弹,中,细。YY除了AS以外第二细的线,比66UM稍微多一点形变,少一点反弹,但是能打出更大的力度,适合大力控球压制型选手。  

【BG68TI】击球声,软,中。结合了66的细腻干脆的控制性和80的蓄力借力的包裹性,适合拉吊突击,但是因为介于66线和80线中间,所以两端特性均不是特别提出,适合低磅时发力不好的女孩子入门使用。  

【BG70PRO】耐打,中,粗。表面极为粗糙,据说是YY最保磅的线,一般不推荐。  

【BG80】反弹,硬,中。表面粗糙,线的包裹性极好,接触球的时候,线的形变非常大,因此在出球的瞬间,能把力量非常集中的聚集在一起,适合暴力型进攻选手。  

【BG80P】反弹,硬,中。比80多了涂层,所以表面更光滑一些,但也比80耐打一些,没有80那么粘球,但是包裹性和聚力能力相比80稍差一些,适合暴力进攻时想要出球更快的选手。  【BG85】击球声,硬,中。85线更像是双打版的80线,硬度比80和80P都要硬,因此包裹性也更差,所以出球更快,但是线本身也较为粗糙,所以进攻能力稍逊80,但是在防守方面要比80线好一点点,适合双打时需要更全面能力的暴力进攻选手。  

【BG95】耐打,中,粗。耐打性和耐高磅性比65稍微差一点,但是比65细了一点点,也比65更软一些,适合比较高的磅数下,还需要兼顾一点点弹性的人。  

【BG98】反弹,中,细。YY第三细的线,在66UM和66F双雄出来之前,也是YY弹性最好的线,就像是结合了66和80的68TI,但68TI是折中了二者的缺点,相对而言包裹性更好,而98线是集合了二者的优点,所以弹性更好和击球音更响,因此出球速度也更快,适合轻度控制和大量突击的选手。  

【BG99】控制,中,粗。AB线出来之前,YY唯一采用绿色包装袋并且标记为控制的球线,因此虽然线不细,但是反弹的手感舒适,而且控球不累,所以有一种细线的错觉,但是更多的亮点在于这是一款非常综合而且平衡的线,所以除了65和95之外,就属99相对最百搭,但是65和95的百搭都是以耐打为主,手感并不会很好,然而99的百搭,往往会带来还不错的手感。  

【BGAB】控制,中,中/细。AB线,红线是特殊线,中等粗细,作为竖线,白线是AS线,YY目前最细,作为横线;包装标记的黑白只是扎带,不是线的颜色;这是一款手感神奇的线,竖线的回弹包裹感,会巧妙的被横线的高弹和干脆二次处理,在带来暴力的同时,还拥有出色的控制;可以说彻底结合了80和66的优点,更基本抛弃了80和66各自缺点;只是,这种奇特的手感,需要适配特殊的球拍才能得到合理的释放,比如DUORA系列。与此同时,这也是最考验穿线师水平的线,因为红线很粗糙,白线也不光滑,所以如果不是空拍上机,细线很容易对粗线造成切割,特别容易断,而且因为横竖线粗细不同,材质不同,所以对球拍两个维度的压力也不一样,如果架拍、穿线等细节手法不到位,那么拉好下机之后,很容易手感一塌糊涂;所以拉的不好的AB线,最直观的感觉就是,甜区很小,因为只有在最中央的那一点点,才能体会到双线协同合作的击球感。  

【BGAS】反弹,中,极细。这是目前YY最细的线,没有之一,比66UM和66F都要硬一点,比85稍微软一点,但是弹性绝对是首屈一指的,出球极快,非常干脆,控制很好,而且很有特色的是击球音调很高,所以这线很容易越打越爽,适合喜欢享受击球快感的选手。  

注意:BG80、BG80P、BG85线,包装上均有说明,YY出于对球线稳定性的考虑,官方建议了磅数比BG65线所拉的磅数低5%-10%,也就是比你自己平时其他线经常打的磅数低1到2磅。

还有些穿线技术,你更不需要了解,最多就是从嘴里蹦出来装13的时候用到:YY四结、胜利两结、李宁两结、高神张人两结、SZ两结(张人穿线法的民间改版)。最后一种是最保磅和理论上最不伤线的穿线技法。

好了,骚年,忘掉这个回答的后半部分,再看一遍前半部分,去挥拍吧、去步法吧、去加油吧!

大方羽球,一个有态度、严肃认真的羽毛球自媒体,你值得关注。

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